有時,漫長的一天後很難放鬆。這時就需要使用褪黑激素,這是一種體內自然產生的激素,與自然睡眠週期密切相關。如果您偶爾失眠或時差,或者想提高休息質量,這是一個絕佳的選擇。 褪黑激素可以幫助您快速入睡並保持更長的睡眠。
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